Gimnasia para adultos mayores en el ‘Alegría de Vivir’

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Las clases estarán destinadas a los adultos mayores, permitiéndoles, de esta manera, disfrutar de una mejor calidad de vida. Comenzarán en el transcurso de este mes y tendrá cupos limitados.

Las mismas están orientadas a mejorar los aspectos físicos y mentales de los participantes, permitiendo de esta manera reducir el estrés, mejorar la coordinación, la respiración, aumentar la flexibilidad, mejorar la resistencia, la fuerza, y conseguir, entre otras cosas, desarrollar un mayor equilibrio, evitando de esta manera posibles caídas.

Se incluirán además ejercicios y correcciones energéticas sumamente efectivas y ejercicios de meditación y visualización para lograr un adecuado equilibrio entre cuerpo-mente y espíritu.

Las clases se dictaran 2 veces por semana, los días Martes y Viernes 17:00 hs., las mismas tendrán una duración de 60 minutos. Para seguridad de todos se trabajará con el protocolo COVID- 2019 según las normas y decreto.

Mirá la entrevista completa con Enrique Fonti y Gustavo Ortigoza, integrantes del centro de jubilados

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