Organizado por la Comisi贸n Mayores Desaf铆os se comenz贸 con las
Jornadas de Salud en el SUM del Centro de Jubilados “Alegr铆a de Vivir” a cargo de 饾悆饾惈饾悮. 饾悤饾悮饾惀饾悶饾惈饾悽饾悮 饾悋饾悮饾悵饾悮饾悵.
Con una amplia concurrencia de afiliados de los diferentes centros de jubilados y pensionados de Caleta Olivia y p煤blico en general se desarroll贸 esta primera jornada brindada por la 饾悆饾惈饾悮. 饾悤饾悮饾惀饾悶饾惈饾悽饾悮 饾悋饾悮饾悵饾悮饾悵. que abord贸 de manera integral consejos saludables del coraz贸n para continuar con una vida sana en esta etapa de la vida, con una explicaci贸n did谩ctica y una interacci贸n con los asistentes, se vivi贸 una tarde plena de informaci贸n, en la que se expusieron los h谩bitos saludables para mantener un coraz贸n sano.
Para mantener un coraz贸n sano, practica ejercicio regularmente (al menos 30 minutos al d铆a), sigue una dieta cardiosaludable rica en frutas, verduras y legumbres, y limita las grasas, az煤cares y sal. Evita fumar y el exceso de alcohol, mant茅n un peso saludable, controla el estr茅s y duerme lo suficiente. Adem谩s, acude a ex谩menes de detecci贸n para controlar tu presi贸n arterial, colesterol y niveles de glucosa en la sangre.
Estas y otras recomendaciones dadas por la profesional en cardiolog铆a dieron el puntapi茅 para que la salud de los adultos mayores sea monitoreada por otras charlas que se dar谩n en pr贸ximas fechas por diferentes profesionales de las salud, de la misma orientaci贸n que se brind贸 en esta oportunidad
