En el marco del Mes de la Prevención del Suicidio, el programa Centralizate de Frecuencia Patagonia 99.3 recibió la visita del psicólogo Lucas Lacrouts, quien compartió reflexiones y herramientas sobre la importancia de cuidar la salud mental.

Durante la charla, Lacrouts destacó la necesidad de derribar tabúes, animarse a hablar y entender que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de fortaleza. También explicó la importancia de detectar señales de alerta en el entorno cercano y el rol fundamental que cumplen la familia, los amigos y la comunidad en los procesos de prevención.

El encuentro dejó un mensaje claro: hablar salva vidas y la salud mental debe ocupar un lugar central en la sociedad actual. Con un tono cercano y accesible, el profesional invitó a los oyentes a priorizar el bienestar emocional y a no quedarse solos frente a las dificultades.

Entre los mensajes clave de la entrevista:

Hablar salva vidas: expresar lo que sentimos alivia, conecta y permite buscar ayuda sin sentir vergüenza ni culpa.

Pedir ayuda no es debilidad, es un acto de coraje.

La familia, amistades y comunidad tienen un rol fundamental: no basta solo estar presentes, también escuchar sin juzgar.

Identificar señales de riesgo: aislamiento, cambios drásticos de humor, pensamiento depresivo, pérdida de interés o comentarios relacionados con la muerte o vacío emocional, entre otros  .

Para quienes estén atravesando una crisis emocional o tengan pensamientos autodestructivos, el Centro de Asistencia al Suicida ofrece contención gratuita y confidencial en todo el país: podés llamar al 135 si estás en Buenos Aires y Gran Buenos Aires, o al 0800-345-1435 / (011) 5275-1135 desde otras regiones, gracias al servicio del CAS .

El diálogo con Lucas Lacrouts dejó un mensaje esperanzador: incluso en mitad de semana, en una rutina intensa o en la noche más oscura, siempre es posible detenerse, hablar, y buscar un puente hacia el bienestar emocional.